Nytt system!
Det var en lite mer lyxig version som hade många och bra funktioner så därför har jag gjort en slags tabell där jag skriver in lite mer dataljerat än bara tiden.
I ochförsig så kommer jag bara skriva in konditions passen, men det blir npg bra ändå, det är ju mest det jag håller på med så.
Det här veckan blir det lite mer löpning, ska vänta lite med skidorna till spåret blir bättre, i och försig lär nog inte det ta så länge, det snöar ju var och varannan dag här så!
Därimot funderar jag på om stegräknarn funkar någolunda ialafall när man åker skider.
Jag brukar ju köra två pass om dagen och tre när det är styrka ca: 3-4 ggr per vecka, så jag har gjort 14 rader, sen kan det i och för sig bli en vilodag eller två, det vet man alldrig.
Pass | Kalorier | Sträcka | Tid | Ansträngnings nivå |
Se det inte bra ut säg!?
Det tror jag att det blir!:)
Träningstid v.48!
v. min
32: 563
33: 631
34: 210
35:160
36: 140
37: 580
38: 418
39: 491
40: 191
41: 485
42: 35 (sjuk)
43: 270
44: 360
45: 741
46:234
47: 592
48:546
Det hade väll egentligen kunnat varit mer för det vart på tok för lite styrketräning den här veckan, men men det blir bättre den här i stället! Jag är ändå nöjd!!
+ att jag har minskat totalt 23 cm och gått ner 2,5 kg, är det hårdkörnings så är det!
sundsvall och Trojanen
Hårdkörningsveckan än så länge har gått galant om jag får säga det själv, har varit mycket och bra träning och bra med maten också, så det känna kanon.
Har varit dålig på att skriva men det har helt enkelt varit annat i vägen.
Har börjat åka lite skidor i den mån som går, spåret är väll inte helt kanon ät direkt, men det går ju att åka i allafall så jag är nöjd.
I Dag har jag varit ner till stan och träffat syrran och en gammal bästa kompis som jag inte sätt på år och dar känns det som, tyvärr får jag väll säga men men det var kul.
Åt världens goaste sallad på ett bufé ställe, så man fick plocka i hop själv och det var såå gott, keso, kyckling, majs och allt möjligt.
Och det bästa var ju att jag fick brottas och mysa med min favvo hund Troja , give me a ville!
Skidhelg!
På tv iallafall!
Fast jag har faktiskt varit till eljusspåret och teståkt lite men det är fortfarande lite lite snö men men det var roligt i allafall, fast det var 12 minus garder.
Idag var det en mycket lugn morgontur, åkte lite spark men det va uselt sparkföre, grusigt och jävligt.
I morrn börjar min hårdkörning för några veckor, ska bli ganska härligt faktiskt.
Inget sött - mycket motion!
Mer om det i morrn, då skiriver jag också hur många träningsminuter det blev, skulle chansa på runt 600 minuter.
En härlig träningsdag!
Har skidat eller vad det nu heter det man gör på crosstrainern, gjorde det som morgon träning, jag har börjat lessna på att gå så från och med nu blir det lite hårdare träning då med, intervall kanske, det lessnar man inte så lätt på!
Styrketränat överkropp och myyycket axlar har jag också gjort, så nu hoppas jag på träningsvärk i morrn så det känna att man tagit i, + en springtur nu i kväll vart det, var så härligt väder i dag bara nån minusgrad och månen sken upp hela vägen, som är helt kolsvart annars.
Tisdag!
Man måste ju vara fit for fight tills jul, eller nåt:)
Inte för jag tro jag ska göra nåt speciellt på juldan eller nyår då men, tyvärr, har inte direkt nån att vara med så.....men men sånt är livet, för vissa iallafall....
Nu har ju också mitt, "inget godis förren julafton" börjat, och det har inte varit några problemas överhuvudtaget, och så får det ju gärna fortsätta.
Det blev en vilodag med gott samvete..
....vilket inte hör till vanligheterna, det har varit ganska skönt faktiskt.
Har varit och skjutit en sväng, det gick därimot dåligt, jag som annars är jävligt bra på att skjuta, om man får säga det själv, men men det blir väll kanske bättre i morrn.
Från och med i morrn ska jag försöka att sluta äta godis, har ju hållt mig i 22 veckor förut så jag borde ju klara det tycker man ju, det är väll de första dagarna som är värst sen kan det kvitta liksom.
v. 45:s Träningsvecka!
Resultat för veckan med mått och vikt:
Gått ner 2 kg och minskat ungefär 4 cm på alla "mätningsdelar", lite mer runt midjan:)
Träningstid hitills (började med det v.32)
v. min
32: 563
33: 631
34: 210
35:160
36: 140
37: 580
38: 418
39: 491
40: 191
41: 485
42: 35 (sjuk)
43: 270
44: 360
45: 741
Today är jag en slöfock
Ingenting sköt vi, fast jag såg en när jag var på väg upp till jaktkojan, fast det var en fjoling, jag stannade och kolla på han en bra stund men han brydde sig inte.
Hade varit perfa om vi hade sjuktit en kalv för då hade jag och en till fått dela på den, och det hade ju inte varit fel men men, och vi vart faktiskt 5 stycken.
I dag har jag varit slö när det gäller träning, i morse var jag så jävla trött så det vart inget, sen kan det ev, bli lite överkropps styrka ikväll, fast jag tvivlar faktiskt.
Jag orkar inte räkna ihop träningstiden den här veckan, det gör jag i morrn, tro att det kommer att bli ungefär 800-900 minuter, men nu är det avenyn!
Och i dag har jag sett världens finaste hund på blocket, en blandning av jack russel och finnspets, ovanlig blandning men fin som få!
eller inte...
Nu så är den sista vuxna djuret skjutet, en fin en oxe och då trodde man väll att jakten var slut för i år , eller det är den ju för den som vill, men men jag är ju inte den som säger nej, dock inte så jätte kul och vara två stycken i morrn.
Idag har det nästa varit en helvilodag, vart bara en prmenix med syrrans hund som jag har saknat såååå, det dåliga är att nu blir jag ju bara ännu mer hundsjuk!
Men jag får ju gosa med jakthundarna, min favvo-ludde, fasta jag är lite allergisk mot jakthundar päls så jag kan inte andas genom näsan efter att jag gosat med dom. men det är det värt!
Trötter...
Kände mig slö redan i morse då jag var ut, så jag cyklade upp till skogen och gick och kolla om det var nå djur som hade varit vid älgen och det var det ju såklart och gick en sväng i skogen och kolla på lite allt möjligt.
Sen vart det en tur till sollefteå, köpte lite underkläder, nya hemma leggings, tröja och lite anisikts grejs.
Var inte meningen att det skulle bli så länge men jag vart ändå där till fyra ungefär.
Eftersom att jag inte handlade så mycket så tro jag att jag ska åka ner till sundsvall så kan jag gå på ikea litte med syrran, och inhandla en jacka kanske.
Vart ingen jakt i morgon men på lördag så, och då lär det nog nästan bli full styrka skulle jag tro, vet inte om det kommer att bli så mycket mer än den här helgen, vi ska ju bara skujuta en oxe, nog för den helst skulle vara över en 10 taggare, men jag tvivlar på att nån kommer släppa förbi en.
Så i morrn blir det sovmorron minsann.
Och sen måste jag ju säga att den här veckan blir det nog rekord på antal träningsminuter, inte så konstikt i och för sig efter som jag inte springer på mornarna utan går i stället, ska ju tydligen vara bättre, fast det är ganska härligt också för då orkar man mer på kvällarna och mer styrka, som jag har ökat mycket med nu.
adios!
Träningsvärk som får heta duga!
Det vart så klart bättre efter morgonpromenaden, men det är värst när man har suttit ett tag och har glömt bort det, ajj.
Tänkte väll köra lite intervall idag nu när jag har vilodag från styrkan, eller om det blir ett pass på crosstrainern, tänkte ju först ha halvvilodag två gånger i veckan, men nja... det blir nog lite konditions träning iallafall:)
Och i dag har jag varit och skjutit vid banan och det gick perfa! 2 vita av kanske 30 skott, och då stod jag några av dom helt på fri fot så att säga. Sehr gut!
Det är väll en självklarhet att träna?
I bland hör jag folk som säger t.ex. "åhh, jag har inte tränat på två månader, bla bla bla" men vad menar dom då med att träna för jag menar, 2 månader, hur kan man inte träna på så länge visst om man tar en paus i en vecka eller två nån gång men njaa. hemska tanke.
Dagens träning har ialla fall varit kul, det känns så jäkla bra och ha kommit i gång med styrketräningen igen, dock måste det inhandlas mer creatin, det gör verkligen mycket det där, men det får väll bli när man kommer in till sundsvall.
Och då ska jag passa på att köpa ett par nya pjäxor också, så man kan åka skidor så fort snön har kommit.
Hittade ett par som verkar vara av en smalare modell, och lite högre + bättre spänning, och sen att dom är snyggare är ju inte heller så illa.Nu är det bara mer snö som fattas!
I dag har det varit en riktigt bra träningsdag, promenad, styrka och lite intervall i kväll.
Och i morrn så tro jag att jag ska ta mig en tur till staden och shoppa lite, va myyye länge sen plus att jag måste köpa lite presenter till syrran.
Och till helgen är det jakt igen, förra helgen sköt vi en kalv så nu är det bara en stor kvar, och även att vi sköt en på 4 personer. it ain´t bad!
Tyvärr, var det dock inte jag som sköt, GRRR!
Men men jag är ändå nöjd, jag har faktiskt sett många, även om det inte var av rätta sorten så att säga.
Nu är det äntligen november och snart vinter med förhoppningsvis myyycket snö, så man kan köra skoter och åka skidor jämt och jämt.
